دھوری اڈہ ۔۔۔ دھوری اڈہ ایم ایم روڈ اور ماچھو نہر کے درمیان شیلٹر بیلٹ کی خرید وفروخت شروع  شیلٹر بیلٹ اراضی کی بندر…

محکمہ تعلیم کے مزید 3 افسران کو گریڈ 19 میں ترقی دے دی گئی گریڈ 18 سے 19 میں ترقی پانے والے ملازمین کومبارکباد ملنے ک…

صحت کے لحاظ سے، ایک دن میں 5 انڈے کھانا زیادہ ہوسکتا ہے، اگر آپ کی مخصوص صحتیابیت اور چکر کی جائے۔ زیادہ تعداد میں ان…

گندم ناشتہ میں شامل کرنا صحت کے لحاظ سے بہترین انتخابوں میں سے ایک ہوسکتا ہے۔ گندم میں فائبر، پروٹین، اور مختلف معدنیا…

سردیوں میں گرم پانی سے نہانا جلد کو خشک کر سکتا ہے اور طبیعی رونق کم کر سکتا ہے۔ گرم پانی کی بری طرف یہ ہوتا ہے کہ جلد…

کیونکہ بھاری غذا ایک صحتمند زندگی کی اہم بنیاد ہوتی ہے۔ سبزیوں اور پھلوں کا زیادہ سے زیادہ استعمال ہمیں مختلف وٹامنز، …

دہی میں کیلشیم، پروٹین، اور دیگر ضروری عناصر پائے جاتے ہیں جو عظیمتیں کو بنائے رکھنے اور ہڈیوں کو  مضبوط کرنے میں مدد ک…